Wissen, was auf dem Teller ist
Crispbread, wheat
Kalorien und Nährwerte
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.68 g
Fett2.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2.3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 15.8 g 56%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20.2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 64.8 mg 15%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Selen 6.6 µg 12%
- Jod 27.3 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 24.9 g | 170 g | 5.8 g |
Fragen zu Crispbread, wheat
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, wheat?
100 g Crispbread, wheat: 364 kcal, 10 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, wheat?
50 g Crispbread, wheat: 182 kcal, 5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, wheat?
150 g Crispbread, wheat: 546 kcal, 15 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, wheat?
200 g Crispbread, wheat: 728 kcal, 20 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, wheat?
250 g Crispbread, wheat: 911 kcal, 24.9 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 898 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe