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Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 20 g —
- Natrium 359 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 72,6 mg 6%
- Eisen 2,4 mg 14%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?
100 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 388 kcal, 7,8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
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200 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 776 kcal, 16 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
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250 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 970 kcal, 19 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
