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Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

388
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.54.3 g
Fett15.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 388 kcal —
  • Eiweiß 7.8 g 16%
  • Kohlenhydrate 54.3 g 20%
  • Fett 15.1 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.1 g 30%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 20.4 g —
  • Natrium 359 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47.1 µg 5%
  • Vitamin C 0.25 mg 0%
  • Vitamin D 0.49 µg 2%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 31.7 µg 8%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 72.6 mg 6%
  • Eisen 2.4 mg 14%
  • Magnesium 35.7 mg 9%
  • Phosphor 190 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 0.76 mg 7%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selen 11.3 µg 21%
  • Jod 3.7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3887.8 g54.3 g15.1 g
50 g50 g1943.9 g27.2 g7.6 g
150 g150 g58211.6 g81.5 g22.7 g
200 g200 g77615.5 g108.6 g30.2 g
250 g250 g97019.4 g135.8 g37.8 g

Fragen zu Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich

Wie viele Kalorien haben 100 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?

100 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 388 kcal, 7.8 g Eiweiß, 54.3 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?

50 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 194 kcal, 3.9 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?

150 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 582 kcal, 11.6 g Eiweiß, 81.5 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?

200 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 776 kcal, 15.5 g Eiweiß, 108.6 g Kohlenhydrate und 30.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?

250 g Crêpe gefüllt mit Schokolade oder Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 970 kcal, 19.4 g Eiweiß, 135.8 g Kohlenhydrate und 37.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe