Wissen, was auf dem Teller ist

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.2,8 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 178 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 2,8 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 471 mg 20%
  • Cholesterin 32,4 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 216 mg 17%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 11,1 mg 3%
  • Phosphor 72,1 mg 6%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1788,1 g2,8 g15 g
50 g50 g894,1 g1,4 g7,5 g
150 g150 g26712 g4,1 g23 g
200 g200 g35616 g5,5 g30 g
250 g250 g44520 g6,9 g38 g

Fragen zu Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?

100 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: 178 kcal, 8,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?

50 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: 89 kcal, 4,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?

150 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: 267 kcal, 12 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?

200 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: 356 kcal, 16 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?

250 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: 445 kcal, 20 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe