Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
roh
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.1.2 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 0.6 g 1%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.3 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.7 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.2 g | 3 g | 1.4 g |
Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 28 kcal, 2.9 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 14 kcal, 1.4 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 42 kcal, 4.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 56 kcal, 5.7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 70 kcal, 7.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0023B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe