Wissen, was auf dem Teller ist

Cod, fillet, boiled

Kalorien und Nährwerte

75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.0 g
Fett0.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 75 kcal —
  • Eiweiß 17.5 g 35%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 0.6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 103 mg 4%
  • Cholesterin 43 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Cholin 83.7 mg 15%

Mineralstoffe

  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 279 µg 186%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g7517.5 g0 g0.6 g
50 g50 g388.8 g0 g0.3 g
150 g150 g11326.3 g0 g0.9 g
200 g200 g15135 g0 g1.2 g
250 g250 g18843.8 g0 g1.4 g

Fragen zu Cod, fillet, boiled

Wie viele Kalorien haben 100 g Cod, fillet, boiled?

100 g Cod, fillet, boiled: 75 kcal, 17.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cod, fillet, boiled?

50 g Cod, fillet, boiled: 38 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cod, fillet, boiled?

150 g Cod, fillet, boiled: 113 kcal, 26.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cod, fillet, boiled?

200 g Cod, fillet, boiled: 151 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cod, fillet, boiled?

250 g Cod, fillet, boiled: 188 kcal, 43.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe