Wissen, was auf dem Teller ist
Chop Suey
Kalorien und Nährwerte
mit Fleisch, aus der Dose
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.4,1 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 4,1 g 2%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,2 µg 1%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 16,7 mg 1%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Phosphor 53,9 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,1 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,1 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,1 g | 8,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 10 g | 10 g | 7 g |
Fragen zu Chop Suey
Wie viele Kalorien haben 100 g Chop Suey?
100 g Chop Suey: 60 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chop Suey?
50 g Chop Suey: 30 kcal, 2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chop Suey?
150 g Chop Suey: 90 kcal, 6,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chop Suey?
200 g Chop Suey: 120 kcal, 8,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chop Suey?
250 g Chop Suey: 150 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe