Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneis
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 25 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 22,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 1 Portion | 58 g | 125 | 2,2 g | 16 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 116 g | 251 | 4,4 g | 31 g | 13 g |
| ½ Portion | 29 g | 63 | 1,1 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 174 g | 376 | 6,6 g | 47 g | 19 g |
| 4 Portionen | 232 g | 501 | 8,8 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Fragen zu Schokoladeneis
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneis?
100 g Schokoladeneis: 216 kcal, 3,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (58 g) Schokoladeneis?
1 Portion (58 g) Schokoladeneis: 125 kcal, 2,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (116 g) Schokoladeneis?
2 Portionen (116 g) Schokoladeneis: 251 kcal, 4,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29 g) Schokoladeneis?
½ Portion (29 g) Schokoladeneis: 63 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (174 g) Schokoladeneis?
3 Portionen (174 g) Schokoladeneis: 376 kcal, 6,6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (232 g) Schokoladeneis?
4 Portionen (232 g) Schokoladeneis: 501 kcal, 8,8 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneis?
50 g Schokoladeneis: 108 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneis?
150 g Schokoladeneis: 324 kcal, 5,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe