Wissen, was auf dem Teller ist

Chocolate-Chip-Keks

Kalorien und Nährwerte

mit Ölen und/oder Pflanzenfett hergestellt, kommerziell

498
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.63 g
Fett24 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 498 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 63 g 23%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 30 g —
  • Natrium 271 mg 12%
  • Cholesterin 1,5 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 21 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 108 µg 27%
  • Vitamin B12 0,01 µg 1%
  • Cholin 10,5 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,2 mg 2%
  • Eisen 5,5 mg 31%
  • Magnesium 39,2 mg 9%
  • Phosphor 106 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,59 mg 25%
  • Selen 5,4 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4985,2 g63 g24 g
50 g50 g2492,6 g31 g12 g
150 g150 g7477,9 g94 g36 g
200 g200 g99611 g125 g48 g
250 g250 g124413 g157 g60 g

Fragen zu Chocolate-Chip-Keks

Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate-Chip-Keks?

100 g Chocolate-Chip-Keks: 498 kcal, 5,2 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate-Chip-Keks?

50 g Chocolate-Chip-Keks: 249 kcal, 2,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate-Chip-Keks?

150 g Chocolate-Chip-Keks: 747 kcal, 7,9 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chocolate-Chip-Keks?

200 g Chocolate-Chip-Keks: 996 kcal, 11 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chocolate-Chip-Keks?

250 g Chocolate-Chip-Keks: 1244 kcal, 13 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7834 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe