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Chili mit Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
mit Hähnchen und Bohnen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 36,1 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 126 | 13 g | 9,2 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5,2 g |
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Wie viele Kalorien haben 150 g Chili mit Hähnchen?
150 g Chili mit Hähnchen: 149 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27141500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
