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Chili mit Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
mit Hähnchen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 48,5 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 1,9 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 255 g | 255 | 36 g | 4,9 g | 9,5 g |
| 2 Portionen | 510 g | 510 | 72 g | 9,7 g | 19 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 128 | 18 g | 2,4 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 765 g | 765 | 108 g | 15 g | 28 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1020 | 144 g | 20 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,1 g | 1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21 g | 2,9 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35 g | 4,8 g | 9,3 g |
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Wie viele Kalorien haben 150 g Chili mit Hähnchen?
150 g Chili mit Hähnchen: 150 kcal, 21 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27141505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
