Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.5 g
Kohlenh.17.1 g
Fett17.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 277 kcal —
  • Eiweiß 12.5 g 25%
  • Kohlenhydrate 17.1 g 6%
  • Fett 17.6 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Cholesterin 56.8 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23.6 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.39 µg 2%
  • Vitamin E 2.2 mg 15%
  • Vitamin K 43.9 µg 37%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 8.9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.13 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 15.8 mg 1%
  • Eisen 0.71 mg 4%
  • Magnesium 18.8 mg 4%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 14.9 µg 27%
  • Jod 5.7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27712.5 g17.1 g17.6 g
50 g50 g1396.3 g8.6 g8.8 g
150 g150 g41618.8 g25.7 g26.4 g
200 g200 g55425.1 g34.2 g35.1 g
250 g250 g69331.3 g42.8 g43.9 g

Fragen zu Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

100 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: 277 kcal, 12.5 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

50 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: 139 kcal, 6.3 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

150 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: 416 kcal, 18.8 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

200 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: 554 kcal, 25.1 g Eiweiß, 34.2 g Kohlenhydrate und 35.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

250 g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: 693 kcal, 31.3 g Eiweiß, 42.8 g Kohlenhydrate und 43.9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30316 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe