Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Cholin 23.2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 0.9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 16.7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 Portion | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 13.8 g |
| 2 Portionen | 448 g | 654 | 40.1 g | 58.1 g | 27.6 g |
| ½ Portion | 112 g | 164 | 10 g | 14.5 g | 6.9 g |
| 3 Portionen | 672 g | 981 | 60.1 g | 87.1 g | 41.4 g |
| 4 Portionen | 896 g | 1308 | 80.2 g | 116.1 g | 55.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.5 g | 6.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13.4 g | 19.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 17.9 g | 25.9 g | 12.3 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22.4 g | 32.4 g | 15.4 g |
Fragen zu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
100 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 146 kcal, 9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
1 Portion (224 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 327 kcal, 20 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
2 Portionen (448 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 654 kcal, 40.1 g Eiweiß, 58.1 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
½ Portion (112 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 164 kcal, 10 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
3 Portionen (672 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 981 kcal, 60.1 g Eiweiß, 87.1 g Kohlenhydrate und 41.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
4 Portionen (896 g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 1308 kcal, 80.2 g Eiweiß, 116.1 g Kohlenhydrate und 55.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
50 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 73 kcal, 4.5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
150 g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce: 219 kcal, 13.4 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27242310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe