Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken meatloaf, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.8,6 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 169 kcal —
  • Eiweiß 16 g 33%
  • Kohlenhydrate 8,6 g 3%
  • Fett 7,4 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 504 mg 22%
  • Cholesterin 61 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23,4 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 28,9 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 20,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,9 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 27,9 mg 7%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 432 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 14,3 µg 26%
  • Jod 36,4 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16916 g8,6 g7,4 g
50 g50 g858,2 g4,3 g3,7 g
150 g150 g25425 g13 g11 g
200 g200 g33833 g17 g15 g
250 g250 g42341 g22 g19 g

Fragen zu Chicken meatloaf, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken meatloaf, saarioinen?

100 g Chicken meatloaf, saarioinen: 169 kcal, 16 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken meatloaf, saarioinen?

50 g Chicken meatloaf, saarioinen: 85 kcal, 8,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken meatloaf, saarioinen?

150 g Chicken meatloaf, saarioinen: 254 kcal, 25 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken meatloaf, saarioinen?

200 g Chicken meatloaf, saarioinen: 338 kcal, 33 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken meatloaf, saarioinen?

250 g Chicken meatloaf, saarioinen: 423 kcal, 41 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe