Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken meatball, saarioinen
Kalorien und Nährwerte
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.11 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterin 56 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19,5 µg 2%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 15,4 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 30,2 mg 7%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 12,5 µg 23%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
Fragen zu Chicken meatball, saarioinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken meatball, saarioinen?
100 g Chicken meatball, saarioinen: 186 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken meatball, saarioinen?
50 g Chicken meatball, saarioinen: 93 kcal, 7,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken meatball, saarioinen?
150 g Chicken meatball, saarioinen: 279 kcal, 21 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken meatball, saarioinen?
200 g Chicken meatball, saarioinen: 372 kcal, 28 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken meatball, saarioinen?
250 g Chicken meatball, saarioinen: 465 kcal, 35 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31992 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe