Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken kiev
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 21.3 g 43%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 19.2 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7.4 g 37%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 644 mg 28%
- Cholesterin 106 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Cholin 73.1 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 0.66 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Selen 26.4 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21.3 g | 5.4 g | 19.2 g |
| 1 Portion | 258 g | 722 | 55 g | 13.8 g | 49.6 g |
| 2 Portionen | 516 g | 1445 | 110 g | 27.6 g | 99.1 g |
| ½ Portion | 129 g | 361 | 27.5 g | 6.9 g | 24.8 g |
| 3 Portionen | 774 g | 2167 | 164.9 g | 41.4 g | 148.7 g |
| 4 Portionen | 1032 g | 2890 | 219.9 g | 55.2 g | 198.2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10.7 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 42.6 g | 10.7 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53.3 g | 13.4 g | 48 g |
Fragen zu Chicken kiev
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken kiev?
100 g Chicken kiev: 280 kcal, 21.3 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (258 g) Chicken kiev?
1 Portion (258 g) Chicken kiev: 722 kcal, 55 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 49.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (516 g) Chicken kiev?
2 Portionen (516 g) Chicken kiev: 1445 kcal, 110 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 99.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (129 g) Chicken kiev?
½ Portion (129 g) Chicken kiev: 361 kcal, 27.5 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (774 g) Chicken kiev?
3 Portionen (774 g) Chicken kiev: 2167 kcal, 164.9 g Eiweiß, 41.4 g Kohlenhydrate und 148.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1032 g) Chicken kiev?
4 Portionen (1032 g) Chicken kiev: 2890 kcal, 219.9 g Eiweiß, 55.2 g Kohlenhydrate und 198.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken kiev?
50 g Chicken kiev: 140 kcal, 10.7 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken kiev?
150 g Chicken kiev: 420 kcal, 32 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27146400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe