Wissen, was auf dem Teller ist

Cheesy vegetable soup

Kalorien und Nährwerte

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.2.2 g
Fett1.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 2.1 g 4%
  • Kohlenhydrate 2.2 g 1%
  • Fett 1.9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 2.1 g —
  • Natrium 223 mg 10%
  • Cholesterin 4.3 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 143 µg 16%
  • Vitamin C 12.9 mg 14%
  • Vitamin D 0.01 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 13.6 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.36 mg 2%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 24.6 µg 6%
  • Vitamin B12 0.09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 60.2 mg 5%
  • Eisen 0.42 mg 2%
  • Magnesium 12.2 mg 3%
  • Phosphor 73.4 mg 6%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0.45 mg 4%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selen 1.8 µg 3%
  • Jod 11.3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g372.1 g2.2 g1.9 g
50 g50 g191 g1.1 g1 g
150 g150 g563.1 g3.3 g2.9 g
200 g200 g744.2 g4.4 g3.9 g
250 g250 g935.2 g5.5 g4.8 g

Fragen zu Cheesy vegetable soup

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheesy vegetable soup?

100 g Cheesy vegetable soup: 37 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheesy vegetable soup?

50 g Cheesy vegetable soup: 19 kcal, 1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheesy vegetable soup?

150 g Cheesy vegetable soup: 56 kcal, 3.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheesy vegetable soup?

200 g Cheesy vegetable soup: 74 kcal, 4.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheesy vegetable soup?

250 g Cheesy vegetable soup: 93 kcal, 5.2 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe