Wissen, was auf dem Teller ist
Champignons
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.0,4 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
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Fragen zu Champignons
Wie viele Kalorien haben 100 g Champignons?
100 g Champignons: 106 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Champignons?
50 g Champignons: 53 kcal, 0,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Champignons?
150 g Champignons: 159 kcal, 2,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Champignons?
200 g Champignons: 212 kcal, 2,8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Champignons?
250 g Champignons: 265 kcal, 3,5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
