Wissen, was auf dem Teller ist

Challa-Eierbrot

Kalorien und Nährwerte

287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.5 g
Kohlenh.45.5 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 287 kcal —
  • Eiweiß 9.5 g 19%
  • Kohlenhydrate 45.5 g 17%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 2.3 g 8%
  • Zucker 1.8 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Cholesterin 51 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.26 mg 2%
  • Vitamin K 0.9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 105 µg 26%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%
  • Cholin 84.3 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 93 mg 7%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 106 mg 8%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0.79 mg 7%
  • Kupfer 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.5 mg 22%
  • Selen 30.1 µg 55%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2879.5 g45.5 g6 g
50 g50 g1444.8 g22.8 g3 g
150 g150 g43114.3 g68.3 g9 g
200 g200 g57419 g91 g12 g
250 g250 g71823.8 g113.8 g15 g

Fragen zu Challa-Eierbrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Challa-Eierbrot?

100 g Challa-Eierbrot: 287 kcal, 9.5 g Eiweiß, 45.5 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Challa-Eierbrot?

50 g Challa-Eierbrot: 144 kcal, 4.8 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Challa-Eierbrot?

150 g Challa-Eierbrot: 431 kcal, 14.3 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Challa-Eierbrot?

200 g Challa-Eierbrot: 574 kcal, 19 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Challa-Eierbrot?

250 g Challa-Eierbrot: 718 kcal, 23.8 g Eiweiß, 113.8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe