Wissen, was auf dem Teller ist
Celeriac, mashed
Kalorien und Nährwerte
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.7.5 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 7.5 g 3%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 4 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterin 3.4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.8 µg 1%
- Vitamin C 8.9 mg 10%
- Vitamin D 0.49 µg 2%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 23.3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 22.7 µg 6%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 73.5 mg 6%
- Eisen 0.37 mg 2%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Phosphor 83.5 mg 7%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 1.5 µg 3%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.4 g | 7.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 3.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.5 g | 11.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.7 g | 15 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.9 g | 18.7 g | 4.9 g |
Fragen zu Celeriac, mashed
Wie viele Kalorien haben 100 g Celeriac, mashed?
100 g Celeriac, mashed: 61 kcal, 2.4 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Celeriac, mashed?
50 g Celeriac, mashed: 31 kcal, 1.2 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Celeriac, mashed?
150 g Celeriac, mashed: 92 kcal, 3.5 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Celeriac, mashed?
200 g Celeriac, mashed: 122 kcal, 4.7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Celeriac, mashed?
250 g Celeriac, mashed: 153 kcal, 5.9 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe