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Celeriac, celery leaves, raw
Kalorien und Nährwerte
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 325 mg 25%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,6 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 10 g | 0,8 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 767 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
