Wissen, was auf dem Teller ist

Carrot, flesh, fresh, steamed

Kalorien und Nährwerte

42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.7,6 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 42 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 7,6 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 7,4 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 882 µg 98%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 0,16 mg 1%
  • Phosphor 20 mg 2%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g420,8 g7,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g3,8 g0,1 g
150 g150 g631,1 g12 g0,3 g
200 g200 g841,5 g15 g0,5 g
250 g250 g1051,9 g19 g0,6 g

Fragen zu Carrot, flesh, fresh, steamed

Wie viele Kalorien haben 100 g Carrot, flesh, fresh, steamed?

100 g Carrot, flesh, fresh, steamed: 42 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Carrot, flesh, fresh, steamed?

50 g Carrot, flesh, fresh, steamed: 21 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Carrot, flesh, fresh, steamed?

150 g Carrot, flesh, fresh, steamed: 63 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Carrot, flesh, fresh, steamed?

200 g Carrot, flesh, fresh, steamed: 84 kcal, 1,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Carrot, flesh, fresh, steamed?

250 g Carrot, flesh, fresh, steamed: 105 kcal, 1,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe