Wissen, was auf dem Teller ist
Cabbage with ham hocks
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 41,2 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 35,3 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 Portionen | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ Portion | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 Portionen | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Fragen zu Cabbage with ham hocks
Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage with ham hocks?
100 g Cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Cabbage with ham hocks?
1 Portion (200 g) Cabbage with ham hocks: 150 kcal, 16 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Cabbage with ham hocks?
2 Portionen (400 g) Cabbage with ham hocks: 300 kcal, 31 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Cabbage with ham hocks?
½ Portion (100 g) Cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Cabbage with ham hocks?
3 Portionen (600 g) Cabbage with ham hocks: 450 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Cabbage with ham hocks?
4 Portionen (800 g) Cabbage with ham hocks: 600 kcal, 62 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage with ham hocks?
50 g Cabbage with ham hocks: 38 kcal, 3,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage with ham hocks?
150 g Cabbage with ham hocks: 113 kcal, 12 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27420010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe