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Cabbage stew with beef steak mince and carrot

Kalorien und Nährwerte

65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.3 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 65 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 3 g 1%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterin 11,8 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 10,7 mg 12%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 27,9 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,4 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Phosphor 74,7 mg 6%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g655,5 g3 g3,2 g
50 g50 g332,7 g1,5 g1,6 g
150 g150 g988,2 g4,4 g4,7 g
200 g200 g13011 g5,9 g6,3 g
250 g250 g16314 g7,4 g7,9 g

Fragen zu Cabbage stew with beef steak mince and carrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot?

100 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot: 65 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot?

50 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot: 33 kcal, 2,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot?

150 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot: 98 kcal, 8,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot?

200 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot: 130 kcal, 11 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot?

250 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot: 163 kcal, 14 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34683 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe