Wissen, was auf dem Teller ist

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock

Kalorien und Nährwerte

105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.3,9 g
Fett7,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 105 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 3,9 g 1%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterin 12,8 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 13,6 mg 15%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 40,8 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 14,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,6 mg 3%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Phosphor 58,1 mg 5%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 4,8 µg 9%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1054,3 g3,9 g7,7 g
50 g50 g532,2 g1,9 g3,9 g
150 g150 g1586,5 g5,8 g12 g
200 g200 g2108,6 g7,7 g16 g
250 g250 g26311 g9,7 g19 g

Fragen zu Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock

Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?

100 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock: 105 kcal, 4,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?

50 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock: 53 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?

150 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock: 158 kcal, 6,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?

200 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock: 210 kcal, 8,6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?

250 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock: 263 kcal, 11 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe