Wissen, was auf dem Teller ist
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 11,1 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 41,7 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 32,5 mg 2%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Phosphor 74,7 mg 6%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Fragen zu Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 86 kcal, 5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 43 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 129 kcal, 7,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 172 kcal, 10 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 215 kcal, 13 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe