Wissen, was auf dem Teller ist
Boston Cream Pie
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 252 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 36 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 17,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 39 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2,4 g | 42 g | 8,5 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 71 | 0,7 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 143 | 1,4 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 286 | 2,7 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,2 g | 21 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3,6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4,8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
Fragen zu Boston Cream Pie
Wie viele Kalorien haben 100 g Boston Cream Pie?
100 g Boston Cream Pie: 252 kcal, 2,4 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Boston Cream Pie?
1 Portion (28,4 g) Boston Cream Pie: 71 kcal, 0,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Boston Cream Pie?
2 Portionen (56,7 g) Boston Cream Pie: 143 kcal, 1,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Boston Cream Pie?
½ Portion (14,2 g) Boston Cream Pie: 36 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Boston Cream Pie?
3 Portionen (85,1 g) Boston Cream Pie: 214 kcal, 2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Boston Cream Pie?
4 Portionen (113,4 g) Boston Cream Pie: 286 kcal, 2,7 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Boston Cream Pie?
50 g Boston Cream Pie: 126 kcal, 1,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Boston Cream Pie?
150 g Boston Cream Pie: 378 kcal, 3,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe