Wissen, was auf dem Teller ist
Bolognese, pork beef mince
Kalorien und Nährwerte
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.3,5 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Cholesterin 34,3 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 14,2 mg 1%
- Eisen 0,83 mg 5%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Phosphor 94,6 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,4 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8,7 g | 32 g |
Fragen zu Bolognese, pork beef mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Bolognese, pork beef mince?
100 g Bolognese, pork beef mince: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bolognese, pork beef mince?
50 g Bolognese, pork beef mince: 88 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bolognese, pork beef mince?
150 g Bolognese, pork beef mince: 264 kcal, 16 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bolognese, pork beef mince?
200 g Bolognese, pork beef mince: 352 kcal, 21 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bolognese, pork beef mince?
250 g Bolognese, pork beef mince: 440 kcal, 27 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe