Wissen, was auf dem Teller ist

Bolognese, lean steak mince 7%, thickened

Kalorien und Nährwerte

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.5 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Cholesterin 25,9 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,9 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Phosphor 98 mg 8%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9510 g5 g3,6 g
50 g50 g485 g2,5 g1,8 g
150 g150 g14315 g7,4 g5,4 g
200 g200 g19020 g9,9 g7,2 g
250 g250 g23825 g12 g9 g

Fragen zu Bolognese, lean steak mince 7%, thickened

Wie viele Kalorien haben 100 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?

100 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened: 95 kcal, 10 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?

50 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened: 48 kcal, 5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?

150 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened: 143 kcal, 15 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?

200 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened: 190 kcal, 20 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?

250 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened: 238 kcal, 25 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32244 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe