Wissen, was auf dem Teller ist

Bolognese, beef mince, thickened

Kalorien und Nährwerte

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.5 g
Fett8,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterin 25,9 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23,5 µg 3%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,4 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Phosphor 88,1 mg 7%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13910 g5 g8,5 g
50 g50 g705,1 g2,5 g4,3 g
150 g150 g20915 g7,4 g13 g
200 g200 g27820 g9,9 g17 g
250 g250 g34825 g12 g21 g

Fragen zu Bolognese, beef mince, thickened

Wie viele Kalorien haben 100 g Bolognese, beef mince, thickened?

100 g Bolognese, beef mince, thickened: 139 kcal, 10 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bolognese, beef mince, thickened?

50 g Bolognese, beef mince, thickened: 70 kcal, 5,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bolognese, beef mince, thickened?

150 g Bolognese, beef mince, thickened: 209 kcal, 15 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bolognese, beef mince, thickened?

200 g Bolognese, beef mince, thickened: 278 kcal, 20 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bolognese, beef mince, thickened?

250 g Bolognese, beef mince, thickened: 348 kcal, 25 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe