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Bohnensuppe mit Schinken

Kalorien und Nährwerte

servierfertig

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.6,6 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 6,6 g 2%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 4,6 g 16%
  • Natrium 400 mg 17%
  • Cholesterin 9 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 59 mg 5%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 6,9 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g955,2 g6,6 g3,5 g
50 g50 g482,6 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1437,8 g9,8 g5,3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8,8 g

Fragen zu Bohnensuppe mit Schinken

Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnensuppe mit Schinken?

100 g Bohnensuppe mit Schinken: 95 kcal, 5,2 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnensuppe mit Schinken?

50 g Bohnensuppe mit Schinken: 48 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnensuppe mit Schinken?

150 g Bohnensuppe mit Schinken: 143 kcal, 7,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnensuppe mit Schinken?

200 g Bohnensuppe mit Schinken: 190 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnensuppe mit Schinken?

250 g Bohnensuppe mit Schinken: 238 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 926 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe