Wissen, was auf dem Teller ist
Blinis
Kalorien und Nährwerte
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.34.6 g
Fett11.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 34.6 g 13%
- Fett 11.5 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 4.6 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 38.9 mg 3%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 14.2 mg 3%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.9 g | 34.6 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3 g | 17.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.9 g | 51.9 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11.9 g | 69.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14.9 g | 86.5 g | 28.8 g |
Fragen zu Blinis
Wie viele Kalorien haben 100 g Blinis?
100 g Blinis: 270 kcal, 5.9 g Eiweiß, 34.6 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blinis?
50 g Blinis: 135 kcal, 3 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blinis?
150 g Blinis: 405 kcal, 8.9 g Eiweiß, 51.9 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blinis?
200 g Blinis: 540 kcal, 11.9 g Eiweiß, 69.2 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blinis?
250 g Blinis: 675 kcal, 14.9 g Eiweiß, 86.5 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe