Wissen, was auf dem Teller ist
Blauhai
Kalorien und Nährwerte
salzwasserfisch, gegart, mit tomatensauce (tomate, mit öl, zwiebel, knoblauch und salz
95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.2,6 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 1,7 g 2%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,5 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 3,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 34 g | 5,3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 6,6 g | 4,3 g |
Fragen zu Blauhai
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauhai?
100 g Blauhai: 95 kcal, 17 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauhai?
50 g Blauhai: 48 kcal, 8,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauhai?
150 g Blauhai: 143 kcal, 26 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauhai?
200 g Blauhai: 190 kcal, 34 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauhai?
250 g Blauhai: 238 kcal, 43 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0145E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe