Wissen, was auf dem Teller ist
Blauhai-Steak mit weißer Sauce
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, gegart, mit weißer Sauce (Weizenmehl, Butter und Milch), mit Salz
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.5 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 7,5 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 10 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 13 g | 7,4 g |
Fragen zu Blauhai-Steak mit weißer Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce?
100 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce: 118 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce?
50 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce: 59 kcal, 8,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce?
150 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce: 177 kcal, 27 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce?
200 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce: 236 kcal, 36 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce?
250 g Blauhai-Steak mit weißer Sauce: 295 kcal, 45 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0144E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe