Wissen, was auf dem Teller ist

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

Kalorien und Nährwerte

55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.8,5 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 55 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 8,5 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 5,6 g 20%
  • Zucker 8,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 185 mg 206%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 0,42 mg 2%
  • Phosphor 59 mg 5%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g551,3 g8,5 g0,5 g
50 g50 g280,6 g4,3 g0,3 g
150 g150 g831,9 g13 g0,8 g
200 g200 g1102,5 g17 g1 g
250 g250 g1383,1 g21 g1,3 g

Fragen zu Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: 55 kcal, 1,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: 28 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: 83 kcal, 1,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: 110 kcal, 2,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: 138 kcal, 3,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe