Wissen, was auf dem Teller ist
Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
nature's path, fertigmüs
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 467 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 18 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 8,4 g 30%
- Zucker 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 Portion | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 Portionen | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ Portion | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 Portionen | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 Portionen | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Fragen zu Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
100 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 467 kcal, 11 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
1 Portion (55 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 257 kcal, 6,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
2 Portionen (110 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 514 kcal, 12 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27,5 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
½ Portion (27,5 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 128 kcal, 3,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
3 Portionen (165 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 771 kcal, 19 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
4 Portionen (220 g) Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 1027 kcal, 25 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
50 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 234 kcal, 5,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen?
150 g Bio-Kürbis-Granola mit Leinsamen: 701 kcal, 17 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe