Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie, crushed berries, rye crust

Kalorien und Nährwerte

174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.35 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 174 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 35 g 13%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 26 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Cholesterin 0,47 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 18,8 mg 21%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • Eisen 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21,4 mg 5%
  • Phosphor 58,9 mg 5%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,86 mg 38%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1742 g35 g1,7 g
50 g50 g871 g18 g0,8 g
150 g150 g2612,9 g53 g2,5 g
200 g200 g3483,9 g70 g3,3 g
250 g250 g4354,9 g88 g4,1 g

Fragen zu Berry pie, crushed berries, rye crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

100 g Berry pie, crushed berries, rye crust: 174 kcal, 2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

50 g Berry pie, crushed berries, rye crust: 87 kcal, 1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

150 g Berry pie, crushed berries, rye crust: 261 kcal, 2,9 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

200 g Berry pie, crushed berries, rye crust: 348 kcal, 3,9 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

250 g Berry pie, crushed berries, rye crust: 435 kcal, 4,9 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe