Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk

Kalorien und Nährwerte

223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.39 g
Fett3,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 223 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 39 g 14%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 72 mg 3%
  • Cholesterin 13,4 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35,4 µg 4%
  • Vitamin C 12,8 mg 14%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 38,8 mg 3%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Phosphor 80,6 mg 6%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2235,5 g39 g3,9 g
50 g50 g1122,7 g20 g1,9 g
150 g150 g3358,2 g59 g5,8 g
200 g200 g44611 g78 g7,7 g
250 g250 g55814 g98 g9,7 g

Fragen zu Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk?

100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk: 223 kcal, 5,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk?

50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk: 112 kcal, 2,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk?

150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk: 335 kcal, 8,2 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk?

200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk: 446 kcal, 11 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk?

250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk: 558 kcal, 14 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe