Wissen, was auf dem Teller ist
Beef tenderloin, grilled
Kalorien und Nährwerte
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.3 g
Kohlenh.0.3 g
Fett22.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 25.3 g 51%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 22.2 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24.6 µg 3%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 20.1 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 56%
Mineralstoffe
- Calcium 18.4 mg 1%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 21.2 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 19.9 µg 36%
- Jod 32.9 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25.3 g | 0.3 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12.7 g | 0.2 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0.5 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50.7 g | 0.6 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63.3 g | 0.8 g | 55.4 g |
Fragen zu Beef tenderloin, grilled
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef tenderloin, grilled?
100 g Beef tenderloin, grilled: 301 kcal, 25.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef tenderloin, grilled?
50 g Beef tenderloin, grilled: 151 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef tenderloin, grilled?
150 g Beef tenderloin, grilled: 452 kcal, 38 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef tenderloin, grilled?
200 g Beef tenderloin, grilled: 602 kcal, 50.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 44.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef tenderloin, grilled?
250 g Beef tenderloin, grilled: 753 kcal, 63.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 55.4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe