Wissen, was auf dem Teller ist

Beef tenderloin, fried

Kalorien und Nährwerte

196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.6 g
Kohlenh.0 g
Fett10.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 196 kcal —
  • Eiweiß 25.6 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10.4 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 163 mg 7%
  • Cholesterin 64 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31.1 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.32 µg 2%
  • Vitamin E 0.86 mg 6%
  • Vitamin K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Folat (B9) 6.4 µg 2%
  • Vitamin B12 1.4 µg 57%

Mineralstoffe

  • Calcium 11.7 mg 1%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 20.9 mg 5%
  • Phosphor 172 mg 14%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 4.7 mg 43%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 20.2 µg 37%
  • Jod 11.4 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19625.6 g0 g10.4 g
50 g50 g9812.8 g0 g5.2 g
150 g150 g29438.4 g0 g15.6 g
200 g200 g39251.2 g0 g20.7 g
250 g250 g49064 g0 g25.9 g

Fragen zu Beef tenderloin, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef tenderloin, fried?

100 g Beef tenderloin, fried: 196 kcal, 25.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef tenderloin, fried?

50 g Beef tenderloin, fried: 98 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef tenderloin, fried?

150 g Beef tenderloin, fried: 294 kcal, 38.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef tenderloin, fried?

200 g Beef tenderloin, fried: 392 kcal, 51.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef tenderloin, fried?

250 g Beef tenderloin, fried: 490 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe