Wissen, was auf dem Teller ist

Beef strips, marinated, fried in oil

Kalorien und Nährwerte

328
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,7 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 328 kcal —
  • Eiweiß 17 g 33%
  • Kohlenhydrate 1,7 g 1%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 487 mg 21%
  • Cholesterin 41,4 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 5,6 mg 37%
  • Vitamin K 40,8 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 0,89 µg 0%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,8 mg 1%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Phosphor 164 mg 13%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 12,3 µg 22%
  • Jod 2,4 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32817 g1,7 g29 g
50 g50 g1648,3 g0,8 g14 g
150 g150 g49225 g2,5 g43 g
200 g200 g65633 g3,4 g57 g
250 g250 g82041 g4,2 g72 g

Fragen zu Beef strips, marinated, fried in oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef strips, marinated, fried in oil?

100 g Beef strips, marinated, fried in oil: 328 kcal, 17 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef strips, marinated, fried in oil?

50 g Beef strips, marinated, fried in oil: 164 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef strips, marinated, fried in oil?

150 g Beef strips, marinated, fried in oil: 492 kcal, 25 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef strips, marinated, fried in oil?

200 g Beef strips, marinated, fried in oil: 656 kcal, 33 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef strips, marinated, fried in oil?

250 g Beef strips, marinated, fried in oil: 820 kcal, 41 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe