Wissen, was auf dem Teller ist

Beef strips, marinated

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1,4 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 14 g 28%
  • Kohlenhydrate 1,4 g 1%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Cholesterin 34,7 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 21,4 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 0,76 µg 0%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 7,5 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Phosphor 137 mg 11%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19014 g1,4 g14 g
50 g50 g957 g0,7 g7,2 g
150 g150 g28521 g2,1 g22 g
200 g200 g38028 g2,9 g29 g
250 g250 g47535 g3,6 g36 g

Fragen zu Beef strips, marinated

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef strips, marinated?

100 g Beef strips, marinated: 190 kcal, 14 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef strips, marinated?

50 g Beef strips, marinated: 95 kcal, 7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef strips, marinated?

150 g Beef strips, marinated: 285 kcal, 21 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef strips, marinated?

200 g Beef strips, marinated: 380 kcal, 28 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef strips, marinated?

250 g Beef strips, marinated: 475 kcal, 35 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31145 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe