Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, mince, lean, stewed
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Beef, mince, lean, stewed
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, mince, lean, stewed?
100 g Beef, mince, lean, stewed: 150 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, mince, lean, stewed?
50 g Beef, mince, lean, stewed: 75 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, mince, lean, stewed?
150 g Beef, mince, lean, stewed: 225 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, mince, lean, stewed?
200 g Beef, mince, lean, stewed: 300 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, mince, lean, stewed?
250 g Beef, mince, lean, stewed: 375 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M20 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe