Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Fragen zu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: 239 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: 120 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: 359 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: 478 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: 598 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe