Wissen, was auf dem Teller ist
Beef fricassee
Kalorien und Nährwerte
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.2,9 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 0,36 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 7,7 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Phosphor 92,9 mg 7%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 3,2 mg 30%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7,2 g | 4,8 g |
Fragen zu Beef fricassee
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef fricassee?
100 g Beef fricassee: 78 kcal, 12 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef fricassee?
50 g Beef fricassee: 39 kcal, 6 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef fricassee?
150 g Beef fricassee: 117 kcal, 18 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef fricassee?
200 g Beef fricassee: 156 kcal, 24 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef fricassee?
250 g Beef fricassee: 195 kcal, 30 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe