Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Fragen zu Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted: 197 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted: 99 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted: 296 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted: 394 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted: 493 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe