Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Fragen zu Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 227 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 114 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 341 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 454 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 568 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe