Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Kalorien und Nährwerte
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 5,3 mg 48%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,61 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 196 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 294 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 392 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 490 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe