Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Fragen zu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 232 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 116 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 348 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 464 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 580 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1221 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe