Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 31 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,2 mg 47%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 203 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 102 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 305 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 406 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 508 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1149 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe