Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 35 g 69%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5,2 mg 47%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: 203 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: 102 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: 305 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: 406 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: 508 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe